2008年02月11日

エアロビによるストレス軽減と運動

とうとうエアロビによるストレス軽減とバストアップの運動までたどり着いたけど、ここがざーっと見た限りではなかなか難解のように思えました。

とはいえ、なかなかエアロビによるストレス軽減とバストアップの運動のことって理解しづらいというか頭に入りにくいけど、でも頑張らなくては。

決して体育会系の性格ではないので、甘いかもしれませんが、モチベーションを維持するためにも夕焼け小焼けはともかく休憩は大事ですよね。

大好きな甘いものなどでちょっと気分転換しつつ、少しづつですがよく記憶に残るよう反復しながら積み重ねて行こうと思います。

ところで、朝焼けに染まるとき何気に見たテレビの番組で1ヶ月で5キロやせたという運動器具を紹介していたのが気にかかります。

あまり運動が好きではない私でも美容と健康のために、そろそろ何かひとつでも始めたいとは思っていますが。

美容にはビタミンEが良いと以前何かの雑誌か何かで知ったので、そのようなサプリメントは続けています。

あと、やっぱり食事は大事なのでできるだけ小食を心がけながら、規則正しくするなど気をつかっています。

さてさて、今日はこんなところをチェックしていました。

おっぱい(^^;)

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ウエディングドレスとバストアップする方法

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情報収集はマメにしているつもりです。

さて、三日坊主を繰り返している私でも、やはり努力を続けていくことの大切さが問われる今日この頃といったところでしょうか。

それでは、まだ前に進めるところはできる限り今日中にやってしまおうと思います。

首を回すなどして、肩まわりの筋肉をリラックスさせると脳みそもスッキリしてきます。

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posted by sakurabustupdays at 13:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記